Was ist Brainspotting? Wie können Sportler profitieren?

How Brainspotting Can Unlock Peak Performance for Athletes

Wie ein Schiff auf hoher See bei unruhigem Wetter nicht einfach stehen bleiben wird, heißt es auch bei persönlichen Veränderungsprozessen:

"Warte nicht bis Verunsicherung und Angst vorbei sind. Vielleicht kommt es nie dazu!

Tue es stattdessen einfach mit der Angst und schau, was passiert."

Um was geht es?

-> die Vergangenheit kennen

-> die Zukunft entwickeln

-> in der Gegenwart handeln